ＥＤ治療とサイクリング
私がＥＤ治療のために通院している医師から教えてもらったＥＤ治療に効果的な運動がサイクリングです。
これはトレーニング用のエアロバイクのようなものでよいとのこと。
実はサイクリングがＥＤ治療に効果的だというのは、自転車に乗ることが直接ＥＤを治すのではなく、ペダルをこぐことで血液の循環量が増え、大量の血液が下半身の運動を活発にさせ、その結果、ＥＤの主な原因とされる生活習慣病を根本的に改善できるということなのです。
心因性以外のＥＤでの主な原因というのは、ほとんどが血流の悪さということですから、自転車を使った有酸素運動で持久力をつけることはＥＤ改善に加えて、精力増強にもつながるということです。
ＥＤ治療と共にダイエットにも効果的ということで、まさに一石二鳥のプログラムだと思います。
